[...] polozników, z całego kraju. Na pewno znajdziesz jakis kontakt do kogos kto podsunie ci odpowiednie rady. No a przecież jesli odzywiasz sie naprawde prawidlowo (a nie tylko tak by szybciej i taniej cos zjesc) to z pewnościa nie masz sie czym martwić. Moja przyjaciółka nie je mięsa 0d 13 roku zycia (nie lubi) a ma śliczna 2 letnią córeczke
OOO ciekawa dyskusja sie wywiazała czym wiecej czytam tym mniej wiem;-( dlatego wszystkie diety wysokotluszczowe mnie odstraszaja bo doczytawszy sie ze jak sie zgrzeszy za bardzo to ponowne dochodzenie do ketozy trwa kilka dni i byłam przekonana ze wprowadzajac organizm w stan ketozy ma za zadanie ta dieta..zreszta i tak juz w tym roku z nia [...]
no ale czytałem że Venom to naprawdę działa ;) a nie chciałbym wydawać kasy na coś na co nie da efektów, mysle ze jak zaczne od 1 capsa dziennie to nie powinno byc tak zle. czyli 7g na czczo czyli przed sniadaniem? potem 7g bezposrednio przed treningiem 7g po treningu czym popijac? czy to mi pomoze w spaleniu tluszczu? :)
[...] glutaminka, caly czas jedz podczas picia - tez powoduje wolniejsze wchlanianie sie alko i dodatkowo pij wode. Przed snem tez jakies bialeczko i starczy ;) wszystko inne o czym pisales mozesz wziasc ale nie musisz. Jak Ci to poprawi samopoczucie to wez tylko w sumie nic to chyba nie da. Zreszta kazdy z nas jest inny i inne suple na kazdego [...]
po co wklejacie take zdjęcia?Żeby inni mieli z was beke? Czy moze naprawde wierzycie,że jest co pokazać? Można sie pochwalić jak jest czym,co to za rewelacja na tych zdjęciach ma niby być?sporo ludzi nie będących nigdy na siłowni wygląda lepiej.I tyle w tym temacie,ostatnio wysyp takich sie zrobił... Klatka jak klatka,nic rewelacyjnego,taki sam [...]
[...] to niestety już nie jest najwyższa półka. To pierwszy samobieżny wariant z 1983 roku, z rakietami troszkę starszymi. Co nie zmienia faktu, że znacznie lepszy od wszystkiego czym dysponują SZ III RP. Co do aspektu psychologicznego całej sprawy, to nie jestem psychologiem, ale mamdość sceptyczne do tego podejście. Mam za sobą służbę wojskową, coś [...]
[...] 10minut czy bedzie to tak samo jakbym robil swoje 70 minut ? No dzisiaj sprobowalem na biezni mechanicznej 15 sec totalnego sprintu 45 sec odpoczynek i tak piec razy po czym ledwo zlazlem z tego cholerstwa. Fakt ze to bylo po treningu silowym dosc intensywnym. Caly sie az trzaslem i nie mialem sily ruszac nogami:) moze to jest ten [...]
Widzę z grubej rury wymieniasz schorzenia heh. Czytałem o tym o czym napisałeś. Nie mam żadnych objawów wymienionych z tych schorzeń oprócz senności. Czytałem o przysadce mózgowej gdy pracuje nieprawidłowo i nie mam żadnych z objawów oprócz senności a objawów jest sporo. Wiem , wiem , że zaraz napiszesz , że mam senność to jest jeden z 20 objawów [...]
Naszła mnie rozkmina na temat warunków Tysona. Wiadomo, że genetycznie to grubasek, któremu łatwo nabierać masy i stąd (plus to o czym Pudzian nie mówi ) spora waga pomimo stosunkowo niskiego jak na HW wzrostu. Wiadomo, małe gabaryty to także małe serduszko, więc nie dziwi mnie jego średnie cardio, jak już koledzy pisali. Ciekaw jestem, czy to [...]
[...] z tego powodu może byc "odwalaniem" i nie przynosić efektu. Jeśli robisz tak, że w każdej serii końcowe powtórzenia sprawiają dużą trudność i czujesz ból, po czym robisz przerwę i kolejną serię, to staraj się wykonać taką samą ilość powtórzeń. Nie zawsze wyjdzie, bo zmęczenie będzie narastać szybciej, ale trzeba STARAĆ SIĘ. [...]
Cel: masa obecna waga rano na czczo: 81-82 kg chyba mam cięzkie kości bo nie wiem co tyle waży przy wroście 177cm! ogólnie niewiele zmieiam diete...jem bardzo podobie od pół roku. Jeżeli chce zgubić fat po prostu dodaje aeroby...zwiekszam zapotrzebowanie ale dieta bez zmian... Ale właśnie tu liczę na podpowiedź: CZYM (jakimi [...]
[...] tulowia z opadu, wioslowanie po 2s Zawsze dobrze jest sie podedukowac i odbieram to jak najbardziej pozytywnie. Moje doswiadczenie do Twojego oddaje poklony wiec nie ma o czym mowic. Ja wyciagam z tego same pozytywy. Ale tym samym jak widac w podwieszonym tez jest blad. pozdrawiam Fmaster Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-08 15:11:31
[...] o kolano ( 3 serii po 6 razy ) Triceps : nie wiem jak to ćwiczenie sie nazywa ale ręce mam oparte o ławeczke nogi mam na krzesełku i obniżam swoje ciało jak najniżej po czym sie podnosze (6 serii po 12 razy ):) sorki za amatorszczyzne ;/ unoszenie sztangielka za głowy ( 3 serii po 6 razy ) gryfem łamanym ( 3 serii po razy ) Przedramie : [...]
[...] zwyczajnie podlecieć do koksa i wyj**ać na szczękę kończąc walkę w pierwszych sekundach, | Ty myślisz czy nie bardzo? On trenował dla przyjemności, czysta amatorka, po czym kontuzja go wyłączyła z treningów. Koleś ważący według Ciebie 80 kg mógł zakończyć jednym ciosem kulturystę ważącego 120 kg. To nie jest zawodnik MMA.... otwórz oczy, [...]
Z czym tu się zgadzać niby?? To tak, jakbyś pytał czy zgadzamy się, żep o nocy jest dzień... 1. 12-16 serii to mam zrobic na caly dzien treningowy tzn. na wszytskie cwiczenia czy tylko na jedno (troche bez sensu)?? WSZYSTKIE ĆWICZENIA NA JEDNĄ GRUPĘ MIĘŚNIOWĄ 2. czy lepiej zrobic 1-2 powtorzen wiecej i jednoczesnie jedna serie mniej, czy lepiej [...]
o dociazaniu raczek to zem nie slyszal, a wszystko o czym pisze jest oparte na moich doswiadczeniach, (w okaleczaniu drzewek .)- czytaj: sa to sprawdzone metody. oczywiscie nie moze byc tak, ze jest samo ostrze bo to juz nie noz tylko jakas 'rzutka' , 'lotka' -nie wiem bo tym sie akurat nie bawilem. co do rzucania bagnetem to powodzenia rzycze, [...]
[...] Niewiele miesni jest potrzebnych... tzn wszystkie oprocz lydek i bicepsow to niewiele? No tak przeciez bicepsy to najwieksze miesnie w organizmie. Ty naprawdę nie wiesz czym się rożni trening trójboisty, a Strongmena, oraz pod jakim kątem mięśnie trzeba rozwijać, żeby móc wyciskać na barki ponad 200 kg, biegać ze 400 kg, lub tez przeciągając [...]
Nie nie, to o czym piszesz to metoda Mawashiego zaczerpnięta z tego forum. Znajduje się w tematach podwieszonych w tym dziale, więc możesz sprawdzić. Moja przygoda z Lafayem zaczyna się na stronie 18 do której masz odnośnik w moim podpisie Zmieniony przez - ziomek0 w dniu 2011-07-13 10:43:37
Witam, wiem, że odkopuję temat sprzed 100lat, ale nie chcę zakładać nowego, ostatnio staram się spożywać jak najmniej chemii i stąd moje pytanie, czym mogę zastąpić Vitargo obecnie jem: -na śniadanie owsiankę z odżywką -do pracy zabieram ze sobą 200g kurczaka + 200g ryżu/makaronu/kaszy gryczanej+10g oliwy z oliwek i jem to na dwa posiłki -po [...]
[...] kierowców. Już w swoim drugim sezonie w klasie 125cc zdobył mistrzowski tytuł, aby następnie przenieść się do klasy 250cc, w której również zagościł tylko na dwa lata, po czym spełnił swoje marzenie i stał się zawodnikiem królewskiej klasy, wówczas nazywanej 500cc ze względu na ówczesną pojemność motocykli, na których ścigali się kierowcy. Od [...]
Wegetarianizm - opinie
